Como no bê-a-bá, é preciso aprender a guarda De la Riva antes do berimbolo

Jiu-Jitsu, quem é leitor de GRACIEMAG sabe, é como aprender o alfabeto. Primeiro as vogais, o A antes do U, depois as consoantes e por aí vai.

Para o bom guardeiro no Jiu-Jitsu, é aconselhável afiar a guarda De la Riva antes de pegar os macetes do berimbolo ou de manobras mais ousadas.

EMPURRAR O JOELHO É O MACETE
Neste vídeo, o faixa-preta Olavo Abreu, professor na Tailândia, ensina a raspar da guarda De la Riva, destacando que o importante é quebrar a postura do adversário e empurrar o joelho para completar o movimento. Aprenda e treine na academia.

Como você surpreende um amarrão no Jiu-Jitsu?

No treino ou na luta, há sempre aquela hora em que o oponente cansou. Vencendo ou perdendo, ele quer ficar descansando na guarda fechada e recuperar o oxigênio. E você fica no eterno dilema sobre o que fazer. Abrir a guarda e se arriscar? Movimentar-se de qualquer jeito para o juiz punir, ou no caso do treino, o instrutor dar um chamado no fera? O que fazer?

O GRACIEMAG.com pescou uma finalização útil para surpreender o rival que não quer nada, com André Nogueira, faixa-preta do ex-astro do UFC e Pride Marcus Aurélio.

Assista e divida com a gente: o que você gosta de fazer para driblar um amarrão bem “plantado”, quase solidificado?

Rodrigo Minotauro retorna aos treinos em vídeo exclusivo.

BOA MOVIMENTAÇÃO NO TREINO
Destaque do carnaval carioca na Sapucaí no sábado, Minota voltou a se movimentar e mostrou estar em boa forma, apesar de ter ficado parado devido a cirurgia no braço, cuja lesão ocorreu em dezembro na derrota por finalização para Frank Mir, na dramática kimura no primeiro assalto.

Escape das costas com sagacidade e contra-ataque bonito no Jiu-Jitsu

Fim de carnaval no Brasil. Enquanto uns se esbaldaram, outros descansaram ou mantiveram o ritmo de treinos visando a competições que já batem à porta, como o novo San Francisco Open e o Chicago Winter Open, nos dias 26 de fevereiro e 3 de março respectivamente, nos EUA.

O GRACIEMAG.com também mantêm o embalo, só que nos ensinamentos da arte suave. Hoje, trazemos uma posição de saída das costas para acrescentar ao seu jogo.

NUNCA VIRE O PESCOÇO PARA O LADO DA LAPELA QUE ASFIXIA
No vídeo, o cearense Thiago Maia, da equipe SAS, mostra que o importante é defender o pescoço e nunca olhar para o lado da lapela que incomoda, além de jogar o peso para trás e tirar um dos ganchos. Com isso, você pode sair o quadril para o lado do gancho que foi retirado.

De quebra, ele ainda ensina que na sequência você pode pegar as costas de seu adversário ou ainda finalizá-lo com uma chave de panturrilha.

Algumas fotos da equipe e amigos

Como andam seus botes na meia-guarda?

Se você curte o jogo de meia-guarda, não vai querer perder o DVD que o professor João Crus está lançando no mercado esta semana. Confira um aperitivo abaixo.

Roger Gracie vs Ronaldo Jacare in 2004 Mundial part 1

I Open Ceará: Final Marrom Pesado - Hallyson Lima x Herico Hesley

O I Open Ceará aconteceu neste final de semana (nos dias 11 e 12 / Sábado e Domingo), no ginásio da Faculdade Católica Marista, em Fortaleza, com mais de 600 atletas. A competição com chancela da CBJJE teve inicio ás 10h da manhã do sábado, e contou com nossa equipe representando Nova União que foi a grande campeã do Evento que conquistou um grande número de medalhas.

O que tem a ver Jiu-Jitsu e capoeira?

Antes de se tornar tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu, Rubens Charles, o Cobrinha, já esbanjava talento na capoeira, outra modalidade tipicamente brasileira.

No vídeo abaixo, o nosso GMA na Alliance Los Angeles mostra como incorpora o gingado da capoeira à arte suave. São exercícios que fortalecem e deixam a movimentação afiada:

Anderson Silva entre os índios: treino, teste válido ou brincadeira fora de hora?

Campeão do UFC na divisão dos médios, Anderson Silva foi procurar outra tribo para treinar. A convite da TV Globo, o faixa-preta de Jiu-Jitsu e gênio do muay thai fez uma visita ao povo Kamayurá, no Xingu, e testou as técnicas de queda da modalidade conhecida como huka-huka.

A reportagem, filmada em Mato Grosso e exibida no programa “Esporte Espetacular” do último domingo, não tardou a despertar desconfiança dos fãs do mito do UFC. “Enquanto o Anderson brinca, Chael Sonnen está treinando!”, já dispararam alguns torcedores, de olho na luta pelo título, quase certa para junho, em São Paulo.

Campeão do UFC na divisão dos médios, Anderson Silva foi procurar outra tribo para treinar. A convite da TV Globo, o faixa-preta de Jiu-Jitsu e gênio do muay thai fez uma visita ao povo Kamayurá, no Xingu, e testou as técnicas de queda da modalidade conhecida como huka-huka.

A reportagem, filmada em Mato Grosso e exibida no programa “Esporte Espetacular” do último domingo, não tardou a despertar desconfiança dos fãs do mito do UFC. “Enquanto o Anderson brinca, Chael Sonnen está treinando!”, já dispararam alguns torcedores, de olho na luta pelo título, quase certa para junho, em São Paulo.

Horário dos treinos

  Está havendo treino nos seguintes horários:

17:00h e ás 19:00h.

*Estou vendo a possibilidade de uma turma para ás 10:00h.